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活力南澳：运动天堂动感无限

作者：本书编委会来源：发现另一个深圳：深圳78街“全景画像” （大鹏）责任编辑：chen 2025-01-07 人已围观

徒步、骑行、登山，冲浪、桨板、帆船、皮划艇……动感南澳，活力无限。从迎接新年第一缕阳光的大鹏新年马拉松，到端午节的大湾区海上龙舟赛；从大鹏山（七娘山）登山节，到全国最大规模的中国杯帆船赛……一年四季，运动赛事不断，南澳成为大湾区山海户外运动天堂。

全国最大规模的中国杯帆船赛。中国杯帆船赛，这一国际级高端体育赛事，历经十余载的沉淀与发展，已然成为深圳海洋文化中一颗璀璨的明珠。第十六届中国杯帆船赛于2024年10月31日在大鹏新区大亚湾海域举行，来自30多个国家和地区的200多艘赛船、约1260名选手参加，吸引了众多奥运大咖和演艺明星等参赛，让中国杯不断冲上热搜榜。

跟着赛事去旅行！这不仅是一场激烈的竞技比拼，更是一场集科技、文化、美食于一体的全民嘉年华。蓝鳍金枪鱼开鱼秀、特设非遗展区、海洋音乐会……每年11月，欢迎来南澳看中国杯千帆竞发，参加航海嘉年华，近距离感受帆船运动魅力。

南澳是名副其实的帆船帆板运动小镇，除中国杯帆船赛以外，全国青少年帆船联赛总决赛、深圳市新春杯帆船赛、粤港澳大湾区帆船赛等40多个重量级赛事在此举办，占全国帆船赛事场次1/4。如火如荼的帆船赛事活动也带动了海上运动产业的发展，蓝帆、万航、帆海汇等一批优质帆船帆板企业落户南澳。南澳海洋运动氛围浓厚，先后培育出一批批国家级、世界级冲浪运动员、帆船运动员，如中国环球帆船世界冠军陈锦浩，让世界看到了更多来自中国的航海新力量。

▲ 中国杯帆船赛

深圳唯一海上龙舟赛。南澳人端午节有个习俗：吃海胆粽，看海上“扒龙舟”，洗“龙舟水”。海上“扒龙舟”，这场传统的民间海上运动比赛，已举办了上百年。“一点眼睛，风调雨顺，国泰民安；二点天庭，吉星高照，鸿运当头……”当龙舟“点睛”，鼓声如雷，龙舟破浪，蛟龙出海！参赛的健儿们奋楫争先，在岸边观赛群众“加油”的呐喊声中，一路劈波斩浪，向着终点奋力冲刺，展开一场速度与激情的较量。

近两年，南澳海上龙舟赛更是升级成为粤港澳大湾区（深圳南澳）海上龙舟赛。2024年，来自意大利、英国、韩国等国家的外籍友人与香港、广东本地居民组建中外联队共同参赛，赛出了“国际范”，也赛出了“爆款”。

▲ 海上龙舟赛

运动达人天堂。南澳是备受深圳人青睐的山海户外活动集聚地，拥有“七滩八径”等得天独厚的山海户外运动资源。七大沙滩各有其美，看日出佳地鹿嘴沙滩，看日落的水头沙沙滩，弥漫着浪漫柚柑香的柚柑湾沙滩……八大郊野径穿山越海，有东西涌穿越线、新大鹿嘴亲海步道、深圳第一条观星步道等。热情好客的南澳人将山海户外运动与旅游深度融合，孕育出独特的山海户外旅游文化，广受市内外游客欢迎。

海上休闲运动。冲浪、桨板、皮划艇等海上休闲活动在南澳蓬勃发展。这里有25处优质沙滩，管理面积约39.44万平方米，有大鹏游艇会、七星湾游艇会等众多知名的海上休闲运动企业，桨板、皮划艇等海上休闲运动是市内外休闲团建的好去处。

“冬季浪东涌，夏季浪西涌”是深圳冲浪圈里广为流传的一句话。东西涌海滩是国内较早成熟的冲浪胜地之一。西涌4号是国内首个专设冲浪区域的沙滩，深圳众多知名冲浪俱乐部在此聚集。这里的海滩清澈、蔚蓝，海浪优质、大而集中，浪壁绵长且推力大，非常适合冲浪体验入门和进阶学习，许多人第一次冲浪都是在这里。

每年的4—11月正是“浪季”，周末在东西涌沙滩附近民宿小住一晚，白天冲浪，感受大海的脉搏；晚上烧烤啤酒，享受纯粹的快乐假期。每当夏季结束，东北风盛行的时候，好浪就转到了东涌。东涌河口的浪点为定点的右手浪，冬季浪高一般为0.5米到1.5米，浪速也较快。清晨或中午时段人相对较少，是初学者练习的最佳时机。

▲ 海上冲浪

徒步骑行。深圳人热爱登山徒步。深圳鲲鹏径是国内十大登山户外运动特色目的地之一，全长约200千米、共19段，南澳便有其中3段。近年来，南澳建成远足郊野径、绿道、碧道等约100千米，一年四季都是登高望海、体验野趣的好去处。

每年元旦，大鹏新年马拉松在大鹏山（七娘山）山脚下鸣响奔跑的号角。背上满载诚意的纪念登山包，沿着新大鹿嘴亲海步道，一路山海“森”呼吸，向着新年的第一缕阳光跑去……不少市民游客更是开发出“赤脚跑”“Cosplay 跑”“带娃跑”等新奇玩法，是一道道亮丽的风景线。

千里秋阳万里风，秋是登山好时节。大鹏山（七娘山）旅游登山节如约而至。这是成长于南澳的全民健身赛事，每逢开放预约，往往一位难求。在新大社区上横岗村飘扬的缤纷彩带下热身起跑，行至大鹏山（七娘山）主峰观景平台，一路登高望远，欣赏海上水汽蒸腾萦绕山腰形成的云雾，眺望大雁顶磅礴壮观的瀑布云，感受户外的快乐。

11月初正是粉黛盛开的好时候，与亲朋好友约上一场新大禾塘湿地公园骑行之旅。从大鹏半岛国家地质公园出发，途经大鹏山（七娘山）、鹿嘴自然课堂步道，步步皆坦途，处处皆美景，可随停随行，沉浸式欣赏粉黛之美、海景之阔、候鸟之灵、落日之韵。