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《遵生八笺》
作者：张岩主编 来源：经典之美 : “南书房家庭经典阅读书目”300种 责任编辑：深小安 2024-07-02 人已围观
■ 推荐版本：《遵生八笺》，王大淳、李继明、戴文娟、赵加强整理，人民卫生出版社 2017 年 11月版
■ 其他推荐版本：①《遵生八笺》，叶明花、蒋力生点评，中国医药科技出版社 2021 年 8月版
②《遵生八笺》，谦德书院译，团结出版社 2021 年 12 月版
高濂，字深甫，号瑞南道人、湖上桃花渔，明代戏曲作家，工诗文，通医理，擅养生。他幼时羸弱多病，后多方寻医问药，终得康复，遂博览群书，遍 游四方，综编“云笈”和“秘典禁方”，结合自身养生实践编著成《遵生八笺》 一书。
全书 20 卷，分“清修妙论”“四时调摄”“起居安乐”“延年却病”“饮 馔服食”“燕闲清赏”“灵秘丹药”“尘外遐举”八笺，除“清修妙论”为总论养 生之要义，“尘外遐举”为古今百位方外隐士相关传记，其余六笺从各角度论述了调养身心、延年却病的具体方法和经验。
该书是中国古代养生文化的代表著作，取材广泛而精当，将宏富内容寓于严格框架之中，征引了儒释道典籍、 经史杂著、医药著述等丰富文献，涉及医药卫生、饮食起居、山川逸游、花鸟虫鱼、琴棋书画、文物鉴赏等广博知识，读之不仅可学习养生，亦能对古人的生活日常有更多了解。需注意的是，该书毕竟是古人所著，阅读时需审慎鉴别， 不可完全迷信。
名家推介
余挑灯夜读，如入五都之市，毕陈众宝，如睟盘示儿，种种咸在，洛阳纸贵自今始矣。
—（明）李时英《〈遵生八笺〉叙》
昔蔡邕秘王充《论衡》以为至宝……令中郎得见深甫《八笺》，当何以云。余恐宝《论衡》 者，虽得《八笺》，未必知宝也。
—（明）屠隆《〈遵生八笺〉序》
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